오늘은 비듬의 증상 및 원인, 치료 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 머리에서 하얗게 각질이 떨어져 검은 옷을 입거나 혹은 주위 사람들에게 무안해지는 경우들이 많이 있으시죠? 비듬이 심해지면 사람 만나는 것이 꺼려질 수 있으니, 비듬에 대한 정보가 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
비듬에 대한 증상 및 원인, 치료 방법 등 응 아래의 포스팅에서 보다 자세하게 알아보실 수 있습니다.
비듬
비듬이란?
우리에게 매우 친숙한 비듬은 두피에 생기는 각질 덩어리로 이 각질이 떨어지는 것을 말합니다.
우리 피부에는 외부의 다양한 요인들로부터 피부를 보호하기 위하여 각질이 생성되는데 다양한 원인으로 인하여 숙성되지 못한 각질이 하얗게 올라오는데 제 역할을 못하고 떨어지는 경우들이 생긴다고 합니다.
비듬은 만성 염증성 피부 질환인 지루성 피부염을 동반하는 경우가 많은데 두피의 과도한 피지 등에 의하여 세균이 번식을 하면서 지루성 피부염이 악화되기도 하기 때문에 관리를 해주는 것이 좋다고 합니다.
비듬의 경우 체질이나 유전적인 요인을 가지고 있는 분들이 추가적인 다양한 원인이 더해져서 완화 되었다가 다시 재발하는 경우가 많아 완쾌가 어렵기 때문에 관리를 하면서 증상을 완화하는 것이 좋습니다.
비듬의 증상
비듬의 대표적인 증상으로는 하얀 각질이 두피에서 떨어져 머리 표면에서 보이거나 어깨등에 떨어지는 것들을 볼 수 있습니다. 또한, 이러한 작은 각질 조각들이 생기면서 머리에 가려움증을 동반할 수 있습니다.
비듬의 증상이 심해질 경우에는 두피에 울굿불굿 하게 염증이 발생을 하거나 뺨이나 코, 이마 등에 각질을 동반하는 구진성 발진등이 동반될 수 있기 때문에 상태가 심한 경우에는 병원을 방문하여 진단을 받아 보는 것도 좋습니다.
비듬과 지루성 피부염
비듬은 두피에서 떨어지는 일반적인 하얀 각질을 이야기하며, 두피 피부의 이상 신호로 지루성 피부염 증상이 나타날 경우에는 평소보다 비듬의 양이 늘어나며 기름기가 진득한 비듬이 나타날 수 있습니다. 또한, 지루성 피부염의 경우로 발전한 경우에는 두피에 여드름 같은 뾰루지등이 나타나기도 합니다.
즉, 비듬은 일반적으로 머리를 며칠 감지 않거나 일시적으로도 나타날 수 있지만 다양한 원인 등으로 인하여 지루성 피부염으로 질환으로 발전할 경우에는 복합적인 증상이 나타날 수 있습니다.
[관련기사 참조]
우수수 떨어지는 비듬, 알고 보니 ‘지루성피부염’
가을이 깊어가는 요즘, 어깨 위에 새하얀 비듬을 떨구고 다니고 있지는 않은가? 아무리 멋진 첫인상을 가진 사람이어도 잘 차려 입은 양복 어깨와 등 위쪽에 허옇게 비듬이 쌓여있다면 호감은
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비듬 원인
비듬의 원인은 두피의 과도한 피지 분비와 곰팡이와 같은 세균에 의해서 나타난다고 합니다. 일반적으로 지성 피부를 가지고 있으신 분들이 건성 피부를 가진 분들보다 비듬이 생길 가능성이 높다고 합니다.
또한 비듬이 생기는 추가적인 원인 요소들에 대하여 다음과 같은 것들이 있습니다.
체질 및 유전적 요인
어떠한 질환이나 증상들의 경우에도 체질적인 부분이나 유전적인 요인이 작용을 하기 마련입니다. 비듬이나 지루성 피부염의 경우에도 원래 유전적 체질을 가지고 있는 사람이 추가적인 요소가 더해져서 악화되는 경우들이 많이 있습니다.
또한 지성 피부를 가지고 있으신 분들의 경우 건성보다 비듬이 생길 가능성이 높을 수 있다고 합니다.
곰팡이균 및 세균
두피의 과다한 피지 분비에 의한 피지가 두피의 모낭을 막아 각질이나 염증을 일으키고 곰팡이균이나 세균등이 증식하며 지루성 피부염이 악화될 수 있습니다.
스트레스 및 피로
체질적 요인에 스트레스가 비듬을 악화시킬 수 있는 요인중에 하나일 수 있습니다. 스트레스나 피로등이 우리 몸의 밸런스에 문제를 일으켜 비듬이나 지루성 피부염을 악화시킬 수 있습니다.
수면 부족 및 늦은 취침 시간
수면 부족이나 늦은 취침 시간등 일반적인 건강하지 못한 생활습관은 우리 몸의 밸런스에 좋지 않은 영향을 줌으로써 기존에 체질적으로 비듬이 있는 분들에게 복합적으로 작용하여 비듬이나 지루성 피부염을 악화시킬 수 있습니다.
비듬 치료 방법
비듬은 완쾌가 어려운 질환으로 평소보다 비듬이 많아지고 두피가 뻘겋고 올라오고 가려울 경우등의 악화될 경우 증상을 완화하는데 중심을 두는 것이 좋습니다. 다음은 비듬을 증상을 완화하는 데에 도움을 줄 수 있는 생활 습관입니다.
증상이 심할 경우엔느 피부과를 찾아 진단 및 치료를 하는 것이 좋습니다.
비듬 전용 샴푸
가장 대표적으로 비듬에 대한 치료 및 증상 완화를 위한 방법으로 비듬 전용 샴푸를 이용하는 것입니다. 또는 비듬 전용샴푸가 없을 경우에는 머리의 기름기를 줄일 수 있는 샴푸를 이용하는 것도 하나의 방법입니다.
일반적으로 시중에 나와 있는 비듬을 줄이는 샴푸들의 경우 비듬의 원인 중에 하나인 곰팡이균에 대한 항진균제 성분이 포함한 샴푸가 많습니다. 각각의 샴푸에 대한 정보를 확인 후 사용을 해보면서 자신에게 가장 잘 맞는 샴푸를 선택하여 사용해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
증상이 심할 경우에는 주 2~3회, 증상이 심하지 않을 경우에는 1~2회/주 정도 비듬전용 샴푸를 이용해 보는 것이 좋으며, 샴푸를 이용 시 두피에 샴푸를 바른 후 약 3~5분 정도 영향을 줄 수 있도록 유지한 후 씻어내는 것이 좋다고 합니다.
헤어 관련 제품 사용 줄이기
머리는 되도록 매일 감는 것이 비듬을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 헤어제품들의 경우 두피에 자극을 줄 수 있기 때문에 최소한 사용을 하고 사용을 할 경우에는 두피에 직접 닿지 않도록 하는 것이 비듬을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
또한, 잦은 염색이나 파마 역시 두피에 자극을 주는 요소로 비듬이 많을 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리 및 충분한 숙면
스트레스나 피로, 충분하지 못한 수면, 과음 등의 경우 원래 비듬이 많은 체질에 복합적으로 작용하여 보다 비듬 및 지루성 피부염을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 사회생활을 하면서 이와 같은 요소를 관리하는 것이 힘들 수는 있지만 스트레스 관리와 건강한 생활 습관이 비듬을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
오늘은 비듬의 증상 및 원인, 치료 방법 등에 대하여 살펴 보았습니다. 주위 사람들에게 위생상으로 안 좋은 시선이나 검은 옷 입기가 두렵게 만드는 비듬은 일상생활 및 대인관계를 꺼리게 만드는 질환일 수 있습니다. 비듬에 대한 다양한 정보가 일상생활에서 비듬을 줄이는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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